高考 | 六月艳阳天，胜利在眼前。高宝隆陶瓷祝学子们旗开得胜！

适当做些题是可以的，但没必要花费过多时间。相信大家都有自己的错题本，拿出来再重温一下里面的知识，积少成多，能够助你高考一臂之力呢！考前一晚拿着轻巧便携的卡牌、知识大纲素材翻翻看看，说不定考场上就能遇到自己刚好看过的哦~

一定要“轻装上阵”，别去脑补一些结果，别去想未知的事情，别心理负担过重。以及别想着，考完就要做点什么。有些时候，考生越背书，越背不进，这个节点别焦虑。停下来，站在阳台上缓缓气，适当转移一下注意力，有助于放松心情。切记，心平气和很重要。

这个时候不能牺牲自己的休息时间，包括午休的时间。建议大家这段时间把自己的作息调整好，比如，早上九点到十一点半考语文和文综，那你就在这一段时间尽可能多的复习这些科目，这样做的原因是让你大脑提前适应，争取将自己的兴奋点集中在这个时间段。

这段时间，把自己当成“养生人”，冷饮、过辣的食品，就先放一阵子。对于考试前的每一顿饭菜都要重视，尽量避开用饮品佐餐。可以尝试一下深呼吸，然后慢慢吐气来调整自己的情绪。在这几天不喝咖啡、茶等饮品，免得产生依赖。另外，大家可以尝试在考前吃一根香蕉试试，或许能够让你做题时更加清醒哦~

去考场之前，检查自己是否装备齐全。一定要记得带好自己的证件，把它们安置在固定的地方。提前了解考场外的情况，休息的地方一定要足够安静，吃饭的地方提前选好，免得到时候弄得很慌张。了解好考试这几天的天气情况，带什么衣服心里面要清楚。一切做到心中有数，加强积极的自我暗示。