叮！事关中考，这封信请颍州区九年级学生和家长查收！

尊敬的家长朋友，亲爱的九年级学子们：

十年寒窗，一朝收获！

2022年中考将于6月14日至17日举行,同学们就要迈入中考考场，接受人生的一次考验。

在这追逐希望、放飞理想的季节，你们一定编织着五彩梦想，憧憬着美好未来。“莘莘学子意，拳拳父母心”，各位家长也一定对孩子寄予厚望，充满期待。

我们和您一样希望考生能够满怀信心地进入考场，心态平和的参加考试，以最佳状态的发挥取得理想的成绩。希望这封信可以给您带来启发与帮助，让您陪伴孩子顺利、自信地走过中考之路。

亲爱的九年级学子们

中考是一次重要的考试，更是一个值得铭记的仪式；它是同学们厚积薄发的深刻见证，也是同学们行稳致远的庄严洗礼。

你们将要用实践检验自己的学习成果，并由此面临人生的第一次转折；不管你们来自哪里，又曾经历过什么，都要像个战士一样，勇贯三军，所向披靡，去捍卫自己心中的梦想。

这一刻，希望你们从容的坚守。也许此刻你已迫不及待，也许你觉得准备得还不够充分，心里还有几分忐忑。面对中考，适度的紧张是必要的，但是思想上不要把考场看成多么特别的地方，想一想我们都“身经百战”，这次考试不也是我们经常经历过的考试中的一场吗?只是换了个地方而已。良好的心态很重要，而对自己充满信心将是制胜的法宝。

另外，每科出考场后要做到：不回忆考题，不讨论答案，不估算成绩，要信心百倍地全身心投入未考科目上。稳定情绪、排除干扰、集中注意力，考出高水平，在考试全程中这点是至关重要的。愿你们亮剑出鞘、战胜自我。

给家长朋友的小锦囊

树高千尺，其根必深；江河万里，其源必长。

您的孩子必将成为‘两个一百年’的股肱之臣、栋梁之材。他们的奋力前行，需要您的无条件支持，也需要您的智慧引领。

中考冲刺期，学生多处于高强度的冲刺复习期，可能会出现考前焦虑、狂躁、进入高原期等现象。此时的您保持情绪稳定显得尤为重要，要保持平和的心态，排除外界干扰，及时帮助孩子排遣压力，不随意攀比也不把小道消息传给孩子，营造一个安静舒适的生活环境和稳定平和的情绪环境。我们建议您，在最后的冲刺期，将生活的重心倾向给孩子，高质量的陪伴孩子，做一个情绪稳定的大朋友，与孩子“并肩作战”。

体育中考之后，孩子的活动量相对减少了，此时的我们应该多给孩子准备营养均衡的膳食，荤素搭配合理：蛋白质、矿物质、维生素、碳水化合物、膳食纤维的获取一样都不可少。

尤其是在如今的疫情防控大背景下，我们建议您把控好食品安全关和营养关，保证营养全面，健康卫生，并全力配合相关机构做好疫情防控工作。

中考结束以后，进入招生的关键时期，骗子们也开始磨拳擦掌为中考考生挖坑布陷阱，我们建议您谨防诈骗：查看官方发布的消息了解学校的招录讯息，不要轻信任何小道途径听说的学校招生信息和录取分数线；若有可疑的招生工作人员或领导上门，请及时向有关部门和学校核实，考生分数如果没有达到录取分数线，不要轻易相信所谓的花钱买“计划外指标”。

对老师而言，最大的心愿是桃李满天下；对父母而言，最大的心愿是望子成龙、望女成凤。祖国大地，山河锦绣；乘风好去，长空万里，直下看山河。祝颍州区九年级学子们都能中考大捷，万事顺意！

颍州区教育局
2022年6月9日