放平心态，轻松迎考丨三张一中2022届学生中考考前心理辅导

随着中考的临近，为有效缓解九年级学生考前心理压力，消除考前焦虑、紧张等情绪，帮助学生以良好的心理状态面对中考，6月14日下午，我校特别为九年级学生开展了中考考前心理辅导活动。

活动伊始，高老师为了调节气氛，先以过电游戏的互动形式与学生进行热身活动，学生顿时热情高涨，摩拳擦掌，跃跃欲试。

高老师从心理学的角度切入，理论联系实际，通过活动体验，引导学生正确认识中考，保持良好心态。高老师从考前心理状态分析、考试焦虑、调整心态的策略、良好心态的运用等几个方面给学生们介绍了缓解压力的方法。

接下来，同学们进行了“你比我猜”的游戏，在游戏中，学生们尽情地释放无形的压力。

高老师带领学生一起做手势舞“我真的很不错”，进一步树立了大家决胜中考的信心，放下包袱，轻装上阵，调好心态，笑迎中考！每个同学脸上洋溢着自信的笑容，带着中考必胜的决心，整个活动到达了高潮。

最后，同学们齐声高唱歌曲《我相信》，以满分的信心，助力中考。

此次考前心理辅导以团体的形式开展，有效地缓解了学生考前紧张、焦虑的心理，使同学们的心情得到了适当的放松，起到了很好的调节作用，也很好地激发了学生的中考热情。高老师表达了对同学们的祝福，希望同学们在冲刺阶段，以积极饱满的心态迎接中考，取得好成绩！

以梦为马 不负韶华