科学备考 跨越高原 ——泰前中学举行初四年级心灵补氧讲座

    讲座前，赵老师对初四学生进行了抽样调查，详实分析了初四学生的心理状态，发现部分学生存在考前高原反应：或成绩稳步不前，或情绪起伏较大，或心烦意乱学不进去。针对这些问题，赵老师逐一解析，对症下药，借助这次心灵补氧活动，给学生们提出了相应的调试方法和应对策略，指导考生缓解考前压力，静心从容应考。

    讲座中，赵老师通过生动真实的心理案例、直观形象的图片资料、和谐愉悦的小组讨论，带领学生们层层深入，分析了影响学生们现阶段情绪表现的心理原因，引导学生们归纳出四个有效备考法宝——调整自我认知、积极心理暗示、放松身体训练（白云疗法、海浪疗法）、坚定目标信念（理清目标、制作目标清单）。