预防近视 珍爱眼睛 —— 呈贡区古城小学预防近视宣传月活动

儿童是国家和民族的未来，0-6岁是儿童视力发展的关键期，从小养成爱眼护眼的卫生好习惯，将使他们终身受益。2021年3月呈贡区古城小学紧紧围绕“共同呵护好孩子的眼睛，给他们一个光明的未来”，开展了主题为“预防近视  珍爱眼睛”的近视防控系列宣传教育活动。

近些年，中国儿童青少年近视问题形势非常严峻。世界卫生组织的研究报告显示，我国的近视患者高达6亿人，其中中小学生人数超过1亿，近视率近50%，初高中生近视率高达80%。

国家卫健委统计的数据显示，2018年，中国儿童青少年近视率已达到53.6%，其中，6岁儿童近视率也高达14.5%。因此，为了守护孩子明亮的眼睛和光明的未来，近视防控刻不容缓！

一起来看看，我们学校的近视情况吧！

眼睛是心灵的窗口，它能帮助我们发现生活之美，阅览人生之乐。为了让同学们认识到保护眼睛的重要性，培养他们从小养成良好的用眼卫生习惯，呈贡区古城小学组织开展了系列爱眼、护眼活动！

杨云香老师带来了《保护眼睛》的国旗下讲话，告诉了大家眼睛的重要性，教给了同学们如何将保护眼睛落实到日常行为中的方法。

我校将近视防控知识融入课堂教学、校园文化和学生的日常行为规范，提高学生主动保护视力的意识和能力。

卫生与保健课老师专门开设关于预防近视专题的课程，教会学生掌握科学用眼的知识和方法。

各位班主任开展《爱眼护眼 关爱明天》的主题班队会活动，开展科学护眼用眼健康教育，引导学生养成科学规范使用电子产品的习惯。

在平时的课堂教学中，各科任老师严格规范学生的坐姿、写字姿势，培养良好的用眼习惯。

我校坚持眼保健操制度。各班出一名少先队员交叉检查眼保健操情况，并及时将问题反馈当堂的老师进行教育、整改。

每节课间都让学生走出教室活动、远眺。下午安排了各种各样的体育活动兴趣班。

模仿是孩子的天性，也是一种学习方式。家长的一言一行无时无刻在影响着孩子。因此，呈贡区古城小学向全体家长发出倡议，一起预防青少年近视，守护他们的光明未来！

亲爱的爸爸妈妈们：

我们生活在这个大千世界里，是眼睛让我们看到生活的美好，世界的美丽；是眼睛帮助我们驱走黑暗的孤独，让我们看见阳光的明媚。然而，看看我们周围，真正明亮的眼睛又有多少呢？不少的小朋友小小年纪便出现了视力问题，戴上了厚厚的眼镜片，给我们的学习生活带来了极大的不便。为了呵护我们心灵的窗户，为了我们五彩的明天，让我们从点滴做起，以实际行动爱护我们的眼睛吧!为此，我们向全体家长发出以下倡议:

1.了解科学用眼护眼知识

家长应当主动学习掌握眼健康知识和技能，了解科学用眼护眼知识，以身作则，带动和帮助孩子养成良好用眼习惯，尽可能提供良好的居家视觉环境;强化户外活动和体育锻炼，减轻学生学业负担;培养和督促孩子，养成良好的用眼卫生习惯，使其建立爱眼护眼行为。

2.避免不良用眼习惯

引导孩子不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。监督并随时纠正孩子不良读写姿势，应保持“一尺、一拳、一寸”，即眼睛与书本距离应约为一尺、胸前与课桌距离应约为一拳、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸。

3.正确认识户外活动的重要性

户外活动能够有效预防和控制近视。家长要营造良好的家庭体育运动氛围，积极引导孩子进行户外活动或体育锻炼，走出教室、走出室内、走到阳光底下，保证每天累计不少于2小时的户外活动，已患近视的孩子应进一步增加户外活动时间，延缓近视发展。培养孩子积极主动参加各种形式的体育活动，认真完成体育作业，掌握1-2项体育运动技能，养成终身锻炼习惯。

4.控制电子产品使用

家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品。应设定明确规则，有意识地控制孩子使用电子产品，积极选择替代性活动，如游戏、运动和户外活动等，减少视屏时间。观看电视或投影仪时，眼睛距离屏幕要3米以上;使用电脑时，眼睛距离屏幕应不少于50厘米。视频时遵循“20--20-20”法则，即观看电子屏幕20分钟后，要抬头远眺20英尺(6米)外20秒钟以上。孩子年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。

5.减轻孩子课外学习负担

孩子学习压力大、课后作业时间长，孩子持续近距离用眼时间多、负荷重，极易加重孩子近视程度。家长应配合学校切实减轻孩子负担，不要盲目参加课外培训、跟风报班，提前学、超纲学，不仅增加了沉重的额外课业负担，也违背了青少年成长规律和学业发展规律，不利于孩子的健康成长、全面发展，应根据孩子兴趣爱好合理选择，避免学校减负、家庭增负。

爸爸妈妈们，让我们一起行动起来吧!为眼睛拭去尘埃，让视野更开阔；与健康一起前行，让世界更明亮！