统招专升本英语背单词小窍门

今天就跟大家分享一下我个人总结的一些背单词小窍门出国跟翻的感受，以及如何提高学习效率、缓解疲劳。

1.很多英文单词都是词根衍生出来的，所以记住了一个词根，找到规律，就能记住一大串词

举个简单的例子，globe地球—global全球的—globalize使全球化—globalization全球化。后面的一系列单词，都是从globe这个词根衍生过来的。

✅词根+ize，表示使动，比如stable变stablize，使稳定；

✅词根+tion，表名词，比如decide变decision，决定的名词；

✅词根+ment，表名词，比如measure变measurement，尺寸；

✅词根+en，表加强，比如wide变widen，放宽；

✅词根+ism，表示一种主义、哲学，比如capital变capitalism，资本主义等等这些前缀后缀还有很多，大家可以平日多多积累总结规律，这样看到词根+词缀，马上就能知道单词的大概意思并且正确判断词性，加快背单词效率，也有助于提高阅读理解、完形填空等等题型的成绩。

2.根据单词的发音或拼写，也可以主观上做出一定的联想帮助记忆

✅比如，agony，名词，极大的痛苦，发音类似于“爱过你”，就可以联想因为失恋而承受极大的痛苦；

✅再比如，boom，急速发展，看起来是不是很像bomb炸弹这个词？就可以联想，像炸弹爆炸一样砰砰砰地高速发展。

这里举的例子比较简单，大家平日在背单词的时候也可以尝试主观联想，只要能让自己记住，什么方法都无所谓

3.❌❌很多人在背单词的时候，只是盯着单词看，或者机械地抄写，记忆的效率很低

❗️❗️这是因为，只有一种感官得到了运用，大脑的潜能并没有被激发。

✅建议大家尝试，在抄单词时，一边眼睛看着单词拼写，一边口中念念有词，耳朵也同时听着发音，相当于大脑在多重感官的刺激下去接受这个单词。

4.不少宝宝留言说单词看似记住了但不会用。这种情况我建议试试造句，拿到一个单词，弄明白意思以后马上看例句，然后用它造一个贴近生活的句子

✅比如，boom，繁荣，咋用不知道。拿过来造句，our country is basking in an economic boom. 咱国家经济大繁荣呢。把economic boom连起来记，是不是意思和用法都更容易接受了？

跟领导们出国跟翻真的是要命，尤其是碰到工作狂领导，更是出国十天掉十斤。我第一次独自出国跟翻就碰上了这种，8天跑5个城市，连周末都排得满满的，各种会议+会谈+会见，除了翻译还得安排行程，地面交通、客户对接、协议草拟……好在领导都很怜香惜玉，看我一个女孩子，都是能照顾的地方照顾一下，偶尔犯一些小错误也都不会批评，回来以后，也培养出了“革命友谊”放了几张手机里翻出来的会议现场随手拍，没有太多，因为真的没时间拍照

碰到这种一个脑子不够用的时候，不管是背单词还是会议临场、出差，我就会借助外力吊一口仙气儿，抗疲劳、润嗓的几样好用的小众神器，今天也来说说。然后很多人觉得公出就是公费旅游，其实真的不是！！！累死了！没时间旅游！！三过大教堂而不入的那种感觉，你们能体会么！

因为记单词、翻译其实是很容易困的（据说我们在学习非母语语言时，会自然分泌一种易疲倦物质），而学外语又需要短时记忆，非常消耗脑力，所以我觉得下面说的几样东西还是蛮有帮助的

这个是在剑桥留学的学妹推荐的提高记忆力的含片。之前我一直是在瑞士官网买然后转寄回国，现在发现小红书也有卖了，价格和国外差不多

Kingnature NADH 线粒体素 抗疲劳

✅它抗疲劳的原理是NADH，一种强力抗氧化剂，能够缓解考前或者工作的精神压力，改善人体的新陈代谢，减缓疲劳感和倦怠感，促进大脑分泌多巴胺（就是让人开心那种物质），增加大脑的敏捷性和记忆力

✅我之前有查过这个含片是不是因为含咖啡因所以才有提神效果，结果发现不含咖啡因和牛磺酸，像我这样神经比较敏感的人群也可以吃

✅我每次含着吃一粒，确实感觉变得清醒和专注，而且不会像喝咖啡那样，虽然也会清醒但是容易影响食欲。另外一个我比较信得过这个牌子的点，是因为他们是2018瑞士使馆官方赞助商，之前去瑞士就特别喜欢那里天然干净的环境，所以相信原料也会是无污染的这个没牌子，是我自己风干做的，大家也可以买现成的。

✅我平时嗓子痛、出现感冒前兆，会干嗑柠檬，特别管用。出差不方便买新鲜柠檬，就靠这个补充VC，提高免疫力。

✅赶场子的途中嚼上一两片儿，顺带着还可以清新口气。小包装是网上买的那种塑封机压的，很方便。

这个好像也没牌子，就叫这个名，应该算是中药吧

✅泡水或者直接含，类似于陈皮的味道。润嗓子、提高免疫力，我每次说话说多了嗓子痛就赶紧含一颗。

上面说的这几个都是出差或者考试时候很方便带着的，Kingnature那个含片也是很小一版，赶脚对于学生党来说，揣兜里考前来一片很不错～

今天先说这些，有空会再来跟大家分享！