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初中阶段的学生，生理、心理等方面的还不成熟，遇事会现出各种各样的状态和反应，如考试会紧张、失眠、精神异常等。这时，体育教师、班主任和家长的介入，正确的引导、疏通尤为重要，提前告知学生考试的要求、方法，考试的流程，能让学生心中有数。同时，要鼓励学生增强自信心，树立“有拼才能赢”斗志，班主任、家长也要适时从思想上、心理上给予引导，让学生在增强自信的基础上，不增加压力。

平时的体育教学锻炼至关重要，立足课堂抓好体育的常规教学，为初中三年的体育发展、运动技能掌握和健康体质奠定基础。所以，平时的锻炼更为重要。

当然，能知晓考试过程中的规则、要求以及考试项目中的一些技巧，对成绩的提升有一定的作用。学生通过平时的锻炼，已具备一定的基础，而考试仅仅是对学生掌握相关知识的一次检验。建议学校、体育教师在教授学生运动技术、增强学生体能的同时，一定要多鼓励、多创设相应的“考试”环境让学生体验，达到心理与技能的互配效应。家长也可以适时地带领或参与到孩子的运动中，从心理上的激励、生活上的关心多管齐下。

临考迫近，除了技术的掌握、战术的合理运用，技巧的把控等外，考前生活、装备也是大家关注的重点。现在专业的跑鞋、跳鞋、运动短装市场上均可买到。建议考试用鞋以专业为主，考试中应着短衣、短运动裤，舒适的衣服均可。