@家有高考考生的新市民，这些事项请务必注意！

考前要准备好考试物品并进行试用，考生只准携带2B铅笔、0.5毫米黑色墨水的签字笔、直尺、圆规、三角板、无封套橡皮、小刀、空白垫纸板和透明笔袋等必要的文具用品进入考场，其他任何物品不准带入考场。

严禁携带手机等具有发送或者接收信息功能的设备、电子存储记忆录放设备、电子手环和手表（考场内设置时钟，为考生提供时间参考）以及涂改液、修正带、透明胶带等物品进入考场。考场内不得自行传递文具、用品等。

考生赴考途中做好个人防护，乘坐公共交通工具时须全程佩戴口罩。考生凭24小时核酸阴性报告参加考试，进出考点时应佩戴口罩，进入考点时须自觉接受体温检测。

考试过程中，低风险地区的考生在进入考场前要佩戴口罩，进入考场就座后，考生可以自主决定是否继续佩戴；备用隔离考场的考生须全程佩戴口罩。考生进入考点、考场时不得因为佩戴口罩影响身份验证。

注意饮食安全。避免任何形式的食物中毒。有条件的，最好父母亲自选购食物，为孩子制作三餐。食物的做法，要按照孩子的体质而定。凡是有可能发生过敏的食物，或者引起胃肠不适的食物，都应当非常慎重。　

确保营养均衡。考前切忌乱进补，安排好考试期间的营养。考前大量的进补，容易紊乱孩子内分泌，一不小心还会引起上火等问题。营养应注意均衡，荤素合理搭配。高考期间的饮食不要太过油腻，应该荤素合理搭配，“一口肉、两口饭、三口蔬菜和四口水果”，这样的比例比较恰当。三餐之间的安排要不同对待。家长在照顾孩子平时饮食偏好的同时，可以适当微调口味和食物类型，也可以尝试一些不同的烹调方法，如用清蒸、水煮和清炒的方法，但要注意尽量少用辛辣的调料。　

通过以下几种方式来保证健康睡眠，为考试做准备：

1.规律作息。保持相对固定的睡觉时间和起床时间。

2.适量运动。白天适量运动可增加夜间的睡眠驱动力，运动方式以有氧运动为宜，如散步、快走、慢跑；每天运动时间应在半小时以上，以白天为主，晚上八点之后应避免过量运动。

3.规律饮食。下午三点之后不要喝含咖啡因的饮料，睡前不要喝酒，也不宜吃得过饱。

4.改善睡眠环境。卧室温度以20～30度为宜，睡前拉好窗帘，减少光线和噪声对睡眠的影响。

5.睡前进行放松训练。针对入睡困难，可以通过冲洗热水澡、听轻松缓和的音乐、看纸质图书等方式进行放松调节，帮助我们快速入眠。

开考15分钟后（外语考试开考前15分钟起）不得入场，考试结束前不允许提前交卷。

考试时间以考点发出的考试信号为准。开考信号发出后，考生方可开始答题，考试结束信号发出后，考生应立即停止答题并停笔，否则按违规论处。

考生不得将试卷、答题卡、草稿纸带出考场，否则按违规论处。

1.考生在领到答题卡后，要认真检查所得A、B卡类型是否与自己应持卡一致（语文答题卡不分A、B卡），并仔细查看答题卡正反面，如出现字迹模糊、行列歪斜或缺印以及A、B卡错发等现象要立即向监考员报告。如无上述问题，在答题卡规定的位置写上自己的姓名和准考证号。

2.各科的选择题和非选择题都必须在专用的“答题卡”上规定的位置作答，在试卷、草稿纸或规定以外的地方作答的，一律无效。

3.条形码由监考员负责粘贴在答题卡上指定的区域。考生要认真核对条形码上打印的姓名和准考证号是否与本人相符，如有错误，应立即向场内监考员报告。

4.作答选择题时，必须用2B铅笔按填涂示例将答题卡上对应的选项涂满、涂黑；修改答案时，应使用绘图橡皮轻擦干净并不留痕迹，注意不要擦破答题卡。

作答非选择题时，必须用0.5毫米黑色墨水的签字笔在各题规定的答题区域内作答，切不可答题错位、答题题号顺序颠倒、超出本题答题区域（超出答题卡黑色边框线）作答，否则作答无效。

如修改答案，应用笔将废弃内容划去，然后在划去内容上方或下方写出新的答案；或使用橡皮擦掉废弃内容后，再书写新的内容。

作答选做题时，必须按试卷要求选择规定数量的题数，并在相应的答题区域内作答。

如考生实际作答题数超过规定的作答题数，则按作答题目的顺序依次判分，直至规定题数满为止（如：某一科目规定考生选做题为“四选二”，而考生作答了A、B、C、D全部题目，则按A、B两题给分）。

5.作图时，须用2B铅笔绘、写清楚，线条及符号等须加黑、加粗。

6.保持卡面清洁，不要将答题卡折叠、弄破，严禁在答题卡的条形码和图像定位点（黑方块）周围做任何涂写和标记，亦不得在答题卡上任意涂画或作标记。