芒种·希望

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芒种

6月6日0时26分，迎来“芒种”节气！

“芒种”也称“忙种”，这个时节“时雨及芒种，四野皆插秧。家家麦饭美，处处菱歌长”，真是个又忙又美的时节啊。

进入芒种，北方黄淮平原开始进入雨季，长江中下游地区进入梅雨季节，华南地区进入一年中降水最多的时节，天气潮湿闷热，梅雨微风中，麦地人头攒动，是丰收的喜悦和满足。

芒种·养生

食宜清补

夏季饮食应少荤多素，宜多食蔬果谷物类。可食桑葚，因其味道酸甜，有助于打开食欲。除此之外，西瓜也是很好的选择，在出汗较多时，不仅能为机体补充充分的钾元素，还具有膳食纤维、维生素C、磷、镁等营养成分。

早睡早起

夏季日照时间延长，昼长夜短更明显，睡眠方面也要相对“早睡”、“早起”，建议晚上10点之前就寝，早上6点左右起床。不要硬性推迟睡眠时间甚至熬夜。

芒种·三候

一候｜螳螂生

古人认为芒种时节螳螂破茧而出。螳螂是自然界的拟态专家，可以貌如花，形如竹，可以翠如夏草，枯如秋叶。

二候｜䴗始鸣

成语“劳燕分飞”，“燕”指燕子，“劳”指的就是伯劳鸟，即“䴗”（jú）。

三候｜反舌无声

在古人眼中，伯劳鸟和反舌鸟是善鸣之鸟中的两类典型代表，此时节，伯劳鸟啼鸣，而反舌鸟收声。

芒种是收获的节气

明日（6月7日）

千万学子将踏入高考考场

收获奋斗的果实

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看夏花绚烂

听风吹麦浪

感受收获的喜悦

愿每个努力的人

所种皆有所得

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​编辑：李添添

审核：刘福琴

图片来源：会计（卓越）2101班

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