【中考·食谱】膳食营养助力中考 五星服务天立缔造

本周美食

早餐：油饼、烧麦、豆腐素包、蒸南瓜、小面包、鸡蛋芹香花生米、蒜蓉小油菜、小米粥

间餐：点心

午餐：金榜题名（炖生猪手）、鸿运当头（红烧狮子头）、柿柿如意（西红柿炒蛋）、旗开得胜（肉炒青豆苗）、蚝油白玉菇（出类拔萃）、锦绣前程（素什锦）、馒头、米饭状元汤（蔬菜汤）、水果拼盘

晚餐：吉祥如意（鱼香肉丝）、如意得水（清蒸鲳鱼）、决胜千里（冬瓜虾皮）、紫气东来（茄条炒肉）、胸有成竹（腐竹肉片）、顺顺利利（双椒土豆丝）、馒头、米饭、状元粥

晚间餐：牛奶、点心

早餐：西红柿打卤面、糖包、蛋炒饭、油条、烤肠、鸡蛋、风味榨菜丝、清炒白菜粉条、蔬菜粥

间餐:点心

午餐：前程似锦（五彩虾仁）、步步高升（红烧排骨）、胸有成竹（肉炒笋）、斗志昂扬（麻婆豆腐）、更上一层楼（山药木耳）、平步青云（清炒上海青）、馒头、米饭、状元汤（西红柿汤）、水果拼盘

晚餐：蒸蒸日上（豉汁排骨）、斗志昂扬（辣子鸡块）、吉祥如意（肉丝蒜苔）、花团锦绣（手撕包菜）、锦上添花（海米扒油菜）、事事如意（西红柿炒蛋）、馒头、米饭、状元粥

晚间餐：牛奶、点心

早餐：手工鲜肉包、花卷、烧麦、水饺、馒头干、鸡蛋清炒甘蓝、家常咸菜丝、南瓜粥

间餐:点心

午餐：牛气冲天（西红柿牛腩）、大鹏展翅（香酥鸡翅）、勤学成才（肉炒芹菜）、辉煌通达（黄豆芽粉条）、出人头地（尖椒炒鸡蛋）、顺顺利利（醋溜土豆丝）、馒头、米饭、状元及第粥（八宝粥）、水果拼盘

晚餐：鸿运当头（糖醋里脊）、飞黄腾达（虾仁炒蛋）、一骑绝尘（素炒油麦）、平步青云（青笋肉片）、胸怀大志（老厨白菜）、黄金大道（黄瓜炒蛋）、馒头、米饭、状元粥

晚间餐：牛奶、点心

早餐：肉火烧、香葱花卷、油条、蛋炒饭、粽子、鸡蛋清炒绿豆苗、海带土豆丝、蔬菜疙瘩汤

间餐:点心

午餐：独占鳌头（丸子）、科举得中（香酥鸭）、出类拔萃（蒜蓉西兰花）、水木年华（交瓜炒蛋）、大展宏图（红烧茄子）、平平安安（肉末蒸蛋）、馒头、米饭、状元粥（小米红枣粥）、水果拼盘

晚餐：橙心如意（橙汁鸡）、甜甜蜜蜜（玉米粒）、逢考必中（红烧猪手）、锦绣年华（油淋娃娃菜）、平平安安（干锅土豆片）、平步青云（蒜蓉上海青）、馒头、米饭、状元粥

晚间餐：牛奶、点心