【新时代好少年 强国有我】调整心态 迎接期末考试——济南市历城区港沟中心小学四（2）中队升旗仪式

升旗手：田修齐、张涵晰

护旗手：李欣怡、梅艳湘

几位队员学习认真，态度端正，成绩优异，行为文明。

少先队员行队礼，非少先队员行注目礼。

指挥：韩琳

演讲人：丁炫然

亲爱的老师、同学们：

早上好!

今天国旗下讲话的题目是《期末考试来了，你准备好了吗？》。下周三，我们就要期末考试，复习时间非常有限，不讲究效率是不行的。俗话说，“临阵磨枪，不快也光”。我收集了一些我的复习小窍门，和大家一起分享：

一、有效复习知识，查漏洞补不足

全面梳理本学期所学的知识，结合平时作业、练习找到自己知识上的漏洞，为自己制定一个复习计划。复习中，要坚持每天完成规定的作业，避免三天打鱼两天晒网。

二、养成良好习惯，提高学习质量

课上学会听讲，注意力集中，积极参与学习活动，思维随着老师的复习去想、去转，敢于质疑，敢于提问。把重点的和不理解的问题记在本上，及时向老师、同学请教，弄懂为止。养成审题习惯，理清解题思路，学会检查。

三、劳逸结合，有善用脑

要想提高学习效率，还要注意劳逸结合，有善用脑。不要把时间全部都安排在学习上，适当的参加体育锻炼，平时要劳逸结合，书看久了可以听听音乐，或散散步等，这样可使大脑得到适当的休息，会收到事半功倍的效果。

四、要有战胜一切困难的勇气

期末考试复习期间，同学们在思想上、生活上、学习上不可避免地会遇到这样那样的困难。为了实现我们心中的目标，我们要鼓足勇气，迎难而上，只要我们认真了，所有困难都可以解决。

最后，希望同学们以饱满的热情投入到紧张的复习当中，一分耕耘一分收获预祝我们这次期末考试能够取得自己理想的等级。

四（2）辅导员丁茹老师

尊敬的老师、亲爱的同学们：

早上好!

临近考试，你是不是又开始紧张焦虑，下面我来说一说关于考试前的一些心理健康教育知识的普及。

首先，克服自卑心理，树立“我不比别人差”的自信心。有了自信心，那就会觉得学习也不会那么难了。同时要提高经受挫折的心理承受能力，偶然跌倒了不可怕，爬起来继续赶上去一样会跟上前进的步伐。只有勇于面对、自强不息，树立战胜困难、克服困难的信心和勇气，才能够获得成功。

性情比较孤僻的学生，要大胆与人交往，广交朋友，把自己融入集体之中，培养健康、活泼、开朗的性格。主动适应环境和压力，与同学们互相帮助、团结友爱，增强自信心。

如果目标定位过高，就会难以达到目标而增加考试焦虑，如果目标定位太低，又会影响潜能的发挥。在这里要告诉大家，不要和别人比，与自己前期作比较看是否有进步。

在考试之前一定要和老师、家长，尤其是你的同学友好相处。在备考期间，大家都处在一种焦灼状态。因此，备考的时候，也是周边矛盾容易多发的时候，而我在这里提醒各位的是，当你和同学们发生冲突的时候一定要冷静处理，争吵，打架不是解决问题的办法。

另一方面，我们一直倡导的心理健康三个一活动，每天和爸爸妈妈拥抱一分钟，每天与爸爸妈妈有效沟通一刻钟，每周放飞自我1小时。

同学们，我们积极备考的同时，一定要注重自己的心理健康。最后送给大家这几个字:坚定目标，放松心态，满怀信心，坦然对待。

本学期 ，学校综合队员们各方面表现，评选出来学校一星章优秀少先队员。

获得一星章少先队员名单

赵校长为获得一星章的少先队员颁发奖状