想要高考提高50分,把握好4个记忆的黄金时间!

发布于 2021-03-30 21:50 ，所属分类：在线教育信息快讯

时间不等人，高考生每天都要记忆很多知识点。根据有关研究发现，一天当中，人通常有4个记忆的“黄金时段”，如果同学们能在这4个时段内认真记忆知识点，一定能够记得快一点，忘得慢一点：

 01 
早上6-7点

这段时间，血压升高，心跳加快，体温上升，肾上腺皮质激素分泌开始增加，此时机体已经苏醒，想睡也睡不安稳了，此时是第一次最佳记忆时期。7点钟左右，肾上腺皮质激素的分泌进人高潮，体温上升，血液加速流动，免疫功能加强，因为大脑经过了一夜的休息，正处于工作效率的高峰，利用这一段时间学习一些难记但是又必须记住的东西比较适宜。

 02 
8-10点

这段时间，人体完全进人兴奋状态，肝脏已将身体内的毒素排尽，大脑记忆力很强，此时是第二次最佳记忆时期。9点钟时，神经兴奋性提高，记忆仍保持最佳状态，疾病感染率降低，对痛觉最不敏感。此时心脏的功能最好，精力旺盛。

10点钟，人的积极性上升，热情将持续到午饭，是人体的第一次最佳状态。此时是内向性格的人创造力最旺盛时刻，任何工作都能胜任，千万不要虚度。

一句话，上午8-10点钟这一时段，内肾上腺等激素分泌旺盛，精力充沛，大脑具有严谨而周密的思考能力，认记能力和处理能力较强，是攻克难题的好时机。

 03 
18—20点

18点钟，可以利用这段时间来回顾、复习当天学过的东西，以加深印象。这也是整理笔记的黄金时机。此时痛感重新下降，人的体力活动和耐力达到一天中的最高峰，运动的愿望上升。运动员此时应更加努力训练，可取得好的运动和训练成绩。

 04 
晚上21点

这段时间直到临睡前为一天中最佳的记忆时间。研究发现，此时也是记忆力最佳时期，具有很高的效率。利用这段时间来加深记忆印象，特别对一些难以记忆的东西加以复习，最容易记牢，不易遗忘。


声明  本文由高中学习资料库(ID:gzxxzlk)编辑整理！版权归相关权利人所有，转载请注明出处。

本公号刊载此文，是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请随时与我们联系协商，文章下方留言联系即可，我们将及时更正、删除。部分文章推送时未能及时与原作者取得联系，也烦请原作者联系我们，我们将按国家相关规定支付稿酬。

资料包&政策工具包

后台回复关键字：

✔回复“技巧”：查看九大学科解题技巧资料大全

✔回复“知识”：查看九大学科基础知识点大全

✔回复“真题”：查看近五年全国高考真题合集

✔回复“考纲”：查看九大学科最新高考大纲

还有更多资料作文素材、数学公式、听力素材等等，欢迎回复“资料”查看资料目录大全


政策内容：

✔回复“新高考”：查看新高考大学专业选考科目

✔回复“分数线”：查看各省近三年批次线

✔回复“高考人数”：查看各省近几年高考报名人数

✔回复“高校名单”：查看全国普通高等学校名单

✔回复“招生章程”：查看各大高校最新招生章程


你若喜欢，为高中学习资料库点个在看哦 

相关资源