关于《国家学生体质健康标准》测试学生必须了解

测量学生体质健康状况和锻炼效果的评价标准，是国家对不同年龄段学生体质健康方面的基本要求，是学生体质健康的个体评价标准。涵盖的是与学校体育密切相关的学生身体健康范畴。故将“体质”作为“健康”的定语以示其内涵。

《国家学生体质健康标准》（以下简称《标准》）是国家学校教育工作的基础性指导文件和教育质量基本标准，是评价学生综合素质、评估学校工作和衡量各地教育发展的重要依据，是《国民体质监测》和《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施，适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生。

本标准从身体形态、身体机能和身体素质等方面综合评定学生的体质健康水平，是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是国家学生发展核心素养体系和学业质量标准的重要组成部分，是学生体质健康的个体评价标准。

小学、初中、高中、大学各组别的测试指标均为必测指标。

1、为了取得更好的成绩，建议不经常运动的同学，在进行《国家学生体质健康标准》测试前，进行为期至少3周以上的适应性练习。

2、进行身体素质项目测试前，进行必要的热身准备活动会预防受伤，同时可以提高测试成绩。

3、具有心脏病、哮喘等以及患有可能危及生命疾病的同学，不要勉强测试，建议办理免测。