我院2021届考研学生代表风采展二

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1、听音乐，心情焦虑时，可以播放一些轻松点的音乐，来抒发我们的情感,情绪得到释放，心情也会慢慢的随之放松下来。

2、做运动，有时候在书桌前坐的时间太长了，难免身体疲乏困倦。这个时候，应该站起来，出去走走。

3、找人倾诉，人们在焦虑时最好是与自己的朋友聊一聊，一起吃饭、逛街，有时候朋友们简单的一句话就能使你心情好很多。

4、给自己时间去放松，复习之余，可以允许自己有一点时间来放松，可以选择一部时间不大长的电影看看。

根据自身实力选专业，选学校，搜集信息，专业课可以咨询学长学姐，获取备考经验，公共课选网课，选老师，不用贪多，跟紧一个就够。

2020.5-2020.6：

自身实力选专业，选学校，搜集信息，专业课可以咨询学长学姐，获取备考经验，公共课选网课，选老师，不用贪多，跟紧一个就够。

2020.7-2020.8：

专业课可以开始慢慢看书了，适当做笔记，写框架，英语基础不好的可以听单词网课，把基础打好。
2020.9-2020.10：

听网课，理解英语，每天都要背单词，做真题，抓阅读，做相应练习题，写错题集，政治得开始了，听网课，做相应1000题。

2020.11-2020.12：

背专业课，坚持背英语单词不能停，背政治，刷真题。

坚持就是胜利!

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调整心态的话，我的方式是操场散步、听听音乐或者和自己的好朋友聊聊天。

备考前首先是要坚定自己考研的信念，其次是要拟定自己的考研初步规划，了解目标院校专业的一些基本情况（比如报录比、考试科目等），多去b站看一下以往学长学姐的复习经验，要记住有时候“选择比努力更重要”，所以目标院校一定要选择好。

复习计划根据自己的学习能力来制定计划，我的考研规划就是前期先进行英语单词和语法的学习，如果有数学的数学也要提前进行学习，中期进行政治、专业课的学习以及英语真题，后期进行专业课背诵，英语真题按照个人计划每天都必须进行练习、英语作文、政治背诵。

不要小看复试的占比，一定要引起足够的重视，至少提前一个月进行复习，专业课要完整学习一遍过去，英语要进行口语练习，可以进行模拟面试，提升自己的语言表达能力。

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考研过程中心态崩是很常见的事情，可能会在复习的时候遇到瓶颈，或者目标院校突然更改参考书目等等，最好是给自己找一个研友，这样平常或是学习中遇到困难，都可以有个人及时倾诉。也可以偶尔给自己放松一下，考研是一个持久战，不能给自己过大的压力。

明确自己考研的决心，收集目标院校和相关专业的报录比、考试难度、参考书目等等。

在暑假前打好英语基础，背单词很重要不能中断，暑假期间学习专业课知识和做英语真题，九月份开始政治的学习。后期两三个月就是不断背诵巩固专业课知识、英语真题模拟背肖四肖八。

依据报考院校的复试参考书目进行针对性复习，准备中英文的自我介绍，不断练习，放松心态，争取在复试时不紧张发挥出最佳水平。

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考研过程中每一天都应该有充足的精神，我认为这是很重要的。毕竟在考研过程中每天都是在学习，难免会感觉到枯燥以及厌学情绪，但是只要想着你的目标和你想要抵达的彼岸就会有不竭的动力。在非常累的时候，可以给自己适当的放松，逛逛校园或者拍拍照记录生活，会感觉一下子放松下来，又有学习的动力了。

我的方法是吃好吃的东西使自己开心起来，缓解紧张心态。可以结合自身来使自己在备考过程中既能高效学习，也能保持平和的心态。

在正式备考前，按照自己每天制定的学习规划认真执行，一整天都会过的充实且有动力，考研要尽自己所能去学习，打好基础，巩固知识，每天让自己处在学习的氛围和状态中，就会养成良好的学习习惯。

在考研前我也会在学习政治时候看看那些考研政治老师的心灵鸡汤，会无形的觉得更有力量，也可以在推文的评论区感受到有同样一批人还在坚持还在努力。所以一定要给自己正向的，积极的暗示，用各种方法使自己保持一个平和的心态。当然我认为最好的使自己淡定的方法那就是好好学习知识，用实力让自己保持心态。

进入考场前，一定要检查自己的考试用具等的是否准备充分。在考场外可以再翻阅自己认为最重要或是最容易忘记的知识点，这可以使自己提前进入考试状态，在发下卷子的那一刻起能更加自信。

首先要根据所学科目的难易和自身的所能接受这门课程知识的程度，结合他人的时间安排经验来对考研学习的科目进行一个长期的学习规划。接着在正式备考时，要结合自身每天的时间来进行安排每天的学习时间。在六月份以前，我学习英语和数学的时间会很多，专业和政治的学习更多的计划安排在之后的暑假期间开始的，这是我的学习时间规划。在后期开始安排所有科目的学习时候，也一定要按照每个科目的考试时间去进行更加有效的学习安排。比如数学安排在上午学习，英语安排在下午进行，其他的时间再安排更多的任务。总之，一定要充分利用自己最佳学习状态的时间去学习，不熬夜，不浪费时间，提醒自己是考研人，只有全力以赴，才能顶峰相见。

一个积极向上的研友是考研时候我认为很重要的一部分。我觉得考研时候一定要多于其他人交流学习，太封闭的学习很容易陷入自我满足的读书状态。当然，也要在考虑他人的感受和意愿的情况下进行。还有一个我认为很重要的复习经验就是一定要坚持执行自己的复习规划，并且有效率的学习。无效的学习还不如好好的放松调整状态，所以一定要有效率的学习，不时检验学习成果，将知识点记牢背熟。