真的学不进去了!现阶段考研人该如何保持高效复习?

发布于 2021-08-30 16:59 ，所属分类：考研学习资料大全

来源：大鱼考研
编辑：硕博生活圈

你现在每天复习几个小时？


复习到这个阶段，很多同学开始进入倦怠期，知识背了就忘，注意力不能集中，早上起不来，晚上睡不着，从早到晚坐在桌子前面，但真正学习的时间其实很短



最近在知乎上看到了一个考研问题“如何每天保持十个小时以上的高效学习”，有超过1800万人浏览了这个问题，可见非常多的人都有这个困惑。

每天学习多长时间这个因人而异，但最重要的是在有限的时间里高效复习。通过跟已经上岸的学姐学长们进行交流，总结出了他们保持高效复习的小妙招，助你高效备考无烦恼！


#01

管理好你的时间
@人民大学学长

·保持规律作息


很多人觉得这一点很难做到，其实以我的经验来说，一旦形成了习惯，养成了生物钟，其实不需要耗费太多意志力去维持，到时间了身体就会提醒你该睡了改起床了。

规律的作息，可以保证充沛的精力，不至于因为某天睡得晚，或者起得太早，导致第二天精力跟不上。能够每天按照固定时间起床、休息，也是自制力的体现之一，不仅对考研，对你以后的人生也大有裨益。

·详细可执行的学习计划


学习计划这个大家都懂，但我这里要强调的是分阶段、详细的、可执行的计划。从阶段目标到月目标再到每天的计划，而不是简单定一些“我要考北大” “专业课要背三遍”这样又大又空的目标。同时也要根据自己的实际情况进行及时的调整，比如以现在的进度，一周才能看完一本书，你非要给自己制定一个一天看完一本书的目标，这显然是不现实的，是无效目标。

所以在制定目标的时候，我们要清楚每天都要做哪些事情，给这些事情排序，注明时间，每个时间节点，只做一件事情，并按照计划表严格执行。


#02

给自己贴正向标签
@武汉大学学姐

给自己贴正向标签，例如“我就是准研究生”，而不是“啊我就是废物”。当我们给自己贴上正面标签，并在潜意识里加强这个标签，无论是生活还是学习中就会慢慢向它努力，相反一旦贴上负面标签，甚至夸大负面标签的伤害，便会把自己推进负能量的沼泽里。所以考研第一步，请把“不行”改成“我可以的”。

#03

运动、营养、休息
@西南财经大学学姐

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