【轻松备考·12355与你同行】 中考减压，新右旗教育局联合团旗委来助力

在“双减”背景下，中考来临之际，为缓解即将参加中考的学生心理压力，提高12355品牌的社会影响力，增强同学们的信心和决心。6月17日下午，旗教育局联合团旗委，邀请呼伦贝尔市心理咨询师协会副秘书长鄂淑琴，为我旗260名备考生开展了“从容面对六月天，为考生减压，为考生加油”主题心理健康知识讲座。

讲座中，鄂老师从心态的力量，心理调节、强化自信等方面为学生传授了减压方法，同时与在座的学生进行互动。同学们都被鄂老师深入浅出的讲解、幽默诙谐的表达所深深吸引，讲座使同学们掌握了心理调节的基本方法，有效地缓解了他们的心理压力，帮助他们形成了正确的考试心态，增强了他们的应试信心，受到了学生们的热烈欢迎。此次中考减压讲座，有助于学生在关键阶段保持良好心态，自信迎战中考。

参会的同学均认真学习领会，积极回答老师提出的问题，与老师频繁互动，讲座中不时爆发出热烈的掌声。讲座结束后，同学们纷纷表示获益匪浅，掌握了减压方法，增强了应考信心，要把所学所思内化于心、外化于行，不仅要用学到的方法调节自己考前的心态，以最佳状态迎接考试，还要将好的理论方法运用到今后的学习生活当中，坚持做更好的自己。