【汝湖关注】浙师大泗门附中期末考后心理调适---家长篇

浙师大泗门附中期末考后心理调适

家长篇

期末考试已经结束，孩子们就要步入暑假的生活。那么，作为家长，我们该如何创造良好的环境，让孩子们在温馨、宽松的氛围中更好地学习和生活呢？以下几点值得家长们注意：

让孩子在期末考的最后几天里取得巨大成绩突破的可能性比较小，在期末考试后，家长应从言辞上适度“冷淡”孩子的学习，避免过分关心，让孩子自己安排暑假的学习计划，挑战学习状态。如果孩子平时学习较晚，要及时加以提醒，避免孩子出现疲劳学习状态。在孩子自己学习时，不建议家长陪读，尽量避免多次出入孩子房间，打乱孩子学习思绪。

有些家长临到考试前，心情紧张，任何事情都小心翼翼。考试后，面对子女不理想的成绩，不是怒骂，就是自我唠叨或苛责，态度与往日生活产生巨大反差，加重孩子的心理负担。家长应该为孩子营造宽松、自然、愉快的家庭生活氛围。如果过度孩子的成绩分数，往往适得其反。我们应在发现问题、解决问题中，让孩子们不断地自我鞭策、勇往直前。

期末考后，家长会接收到孩子的期末成绩。无论分数高或低，一定要冷静对待，如果孩子的成绩很不理想，请不要着急地告诉孩子，以免造成孩子不必要的心理恐惧和紧张感。给孩子更多的鼓励，告诉他（她）成功和失败是互相交织着的孪生兄妹，人生就是在成功和失败的陪伴中螺线上升的。

孩子的成绩水平在平时的学习中已经展现出来，期末考试后家长不宜给孩子硬性制定太高的分数目标，应多给予鼓励和安慰，语言简短，语气平和，将信心传递给孩子即可，反复叮咛只会增加家长和孩子双方的焦虑情绪。

在孩子学习之余，陪同孩子到公园、广场、郊外散步散心。宁静的环境和宽阔的视野可以最大限度的释放胸怀，缓解压力，让孩子认识到，其实考试只是人生中的一个短暂的过程。用理性的眼光和态度正确对待期末考试，可以预防孩子由于压力过大出现考后的焦虑。

期末成绩出来后，如果自己的孩子成绩不理想，家长首先要让孩子知道：爸爸妈妈一直爱着他（她），家长是支持他的。不要用急迫的态度和他谈心，可以默默陪着他。同时，要多给孩子信任和自由的空间。想要让孩子有积极的心态，家长要以身作则，才能感染孩子。一对情绪好，性格开朗乐观的父母，对孩子的一生有着至关重要的影响，是孩子一生的财富。