【完】刘富军5节课教你拒绝分外之事：有效应对外界压力

《刘富军5节课教你拒绝分外之事》是一门完结的网课，共包含5个章节。通过学习这门课程，你将学会如何拒绝那些不必要的、超过自己能力范围的分外之事。课程内容涵盖了五期的音频文件。刘富军将分享他的经验和技巧，教你如何设定健康的边界，并有效地表达自己的需求和意见。通过学习这些技巧，你将能够更好地保护自己的时间和精力，避免被他人的要求和压力所左右。这门课程适用于希望提高自我管理能力、学会拒绝与设定边界的人士，让你能够更加有效地安排时间、保持工作生活平衡，并减少不必要的压力和负担。
网课文件目录：
|   ├──第二期.mp3  7.84M
|   ├──第三期.mp3  6.17M
|   ├──第四期.mp3  8.33M
|   ├──第五期.mp3  5.78M
|   └──第一期.mp3  6.88M