2021北大心理考研经验贴:非全、二战,少有人走过的路

发布于 2021-05-31 22:39 ，所属分类：考研学习资料大全

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导读：为帮助2022考研小伙伴沿着正确的路子复习，未名团队将持续更新2021北大心理新鲜上岸同学经验贴，希望帮助大家在成功经验中总结方法、领悟心得。

今天为经验贴第7弹，跨考二战上岸北大的Cold，供大家参考借鉴~

个人情况

本科在一所普通的农科院校，生命科学专业，2020第一次跨考北大心理，和分数线差了20分；2021再次备考，初试410+，复试前3，稳稳上岸。今天很荣幸将自己的心得分享给大家，希望给大家的备考带来些许启发。

选择篇

一战失败后，我面对两个很严峻的问题：是否要二战，以及是否坚持北大。

关于是否要二战的问题，考研周期为一年，而我已经毕业，如果全身心备考，将耗费大量时间和精力，机会成本巨大。

于是，我平复下心情，决定先分析自己需要弥补的环节，再寻求高效的学习规划。由于北大的题目均为主观题，没有标准答案，我便咨询了已经上岸的高分学员，根据高分答题思路，总结出了自己的薄弱环节。

参照同样的思路，我也认真汇总了自己在往年真题中的盲点，并找到了覆盖这些薄弱环节的两大教材——《心理学与生活》《心理学与工作》。

查漏完毕，我开始寻求高效的学习规划，恰逢未名团队举办高分论坛，请上岸者分享心得，我便将高分上岸者的学习方法汇总、对比，总结出了其中的共性（图中相同颜色）：

结合自身一战情况，我决定从黄色区域自动化阶段开始备考，预留一个月的缓冲时间。

至于第二个问题：北大非全是否还值得。我们或许在社会上听到各种风声，而我想分享给大家的经验是：坚持理性的框架，培育对模糊的耐受性。

就我个人而言，非全日制困扰我的问题集中在以下几个方面：

1.定向协议是否会限制我报名？

2.非全日制的培养是否水？

3.非全日制是否对我的职业生涯有影响？

针对每个问题，我会从多个渠道收集信息，并进行评估。

关于第一点，我在知乎询问了钟杰老师，并电话咨询了教务处段老师，同时请教了以往上岸非全的学长姐，综合各方信息，我得出结论：定向协议形式大于内容，目的是符合非全规范，而非限制有能力的考生。

关于第二点，早就听闻北大非全、全日制一起上课，除与金钱相关的学费、住宿、奖学金存在差异，目前的教学要求、培养方案差异不大。

关于第三点就业方面，我未来的目标是去高校担任咨询师，所以我查阅了母校的招聘要求，参考了往年招聘情况，发现非全并无影响。

以上是我个人在选择上做的一些功课供大家参考。大家要注意的是，这几年北大心理非全专硕的变动很大，建议大家保持开放的心态，不要被表象所动摇。坚持自己的诉求，把握变动背后的逻辑，才能做到心中有数。

初试篇

（1）以终为始

不知道各位是否和我有过相似的经历：我们看了大量的书，听了许多的课，聊起心理学头头是道，做起题来却抓耳挠腮。去年的我便是犯了盲目的大忌，忘记了研究生入学考试本质上是成就测验。成就测验注重内容效度，而我们破题需要反向操作，研究近年出题规律。

我个人分析近年的出题规律供大家参考：①《心理学与生活》占据半壁江山，你甚至可以从中找到社会心理学、变态心理学题目的答案；②实验统计测量每年都会涉及，出现频率不等，要认真学习相关教材；③实验设计可能来自不同领域，因此我们要总结各领域的研究范式。

PS：未名团队夏季班会有北大心理历年真题规律深度解析奥~

将上述重点内容与我的薄弱环节相结合，我确定了复习的任务量。根据我的学习速度，我计算了所有任务要花费的时间，将其拆分到每一天后，任务量在4小时左右。

（2）行动+反思

在我们具体学习中，可能面临两方面的挑战：①行动力不足；②难以自知。

就我个人而言，由于一战的惨败，我对背书产生了阴影，看到冗长的书面表达很是头疼，难以坚持。为了提高动机，我会将任务拆解并尽量简化，比如，背诵一个庞杂的思维导图时，会将其拆分为多个分支依次背诵。由于思维导图由关键词组成，我的记忆负担大大降低；而在输出时，我会自己组织语言串联知识，使其构成符合答题规范的表达，颇有游戏的感觉。

为了提高复习过程中的耐心，我在日常中会练习正念，这让我在陷入情绪困扰、思维定势后，可以清醒地觉察，并理性行动。PS：此处安利北大心理刘兴华老师的正念练习~

另一方面，考研归根到底，是一个人的事，若没有清醒的自知，二战的同学可能走之前失败的老路。在这方面，我会建立两种笔记，辅助元认知。一是记录自身的目标与实现目标所要做的事，这会让我们认清进程，并及时调整；二是总结自身的有效经验。

在浏览上岸考生的经验时，我惊讶地发现，他们在冲刺阶段，普遍可以在几天过完一轮。为了让自己达标，我在学习之余的每次休息，会花时间总结经验。这样的行为，不但帮我形成了可复制的操作模式，还让我在面对不可抗力时，仍然如鱼得水。

复试篇

在备考复试时，我遵循了和初试类似的思路。不同的是，复试有很大的灵活性，且难以收集到往届真题，建议大家报班，以获得信息支持。为了选择适合自己的考研机构，我分析了各机构教学大纲并试听，从课程内容及专业性考虑，我最终选择了未名心理团队。

未名团队的复试破题工作做得非常到位，大家可以在复试课程中清晰地了解北大复试要准备的内容。我以此为依据，梳理了复试自己要做的事和花费的时间，并按此进行准备，最终复试排名冲至前3。

另外，关于复试还有两点想和大家强调的。首先，我们的准备要往前赶。这也是未名团队一直强调的复试准备节奏。不要等分数线出来后再系统复习，因为时间根本不够。如果大家估分不错，那么在出分之前，便可以复习初试内容，开始文献阅读；分数线出来后，我们则要以真题为参照，更有针对性地准备。当然，复试的重点和初试是不一样的，以变态心理学为例，复试中往往考察病因、治疗方法，而初试侧重于症状、诊断标准。

其次，以输出为导向。复试以面试形式进行，考察面很广，且有较大的灵活性，而我们面对多名老师，难免会紧张，削弱了我们的表现力，这要求我们在平时进行充足的准备和脱敏。

我在复试前两周，参加了未名的模拟演练，仿真的环境让我对真实考场有了预期，而老师们的专业反馈也让我认识到了自己的不足，尤其是表达、气质等方面的软实力。演练结束后，我对照镜子回答问题，逐步克服了恐惧，发挥出自己的优势。最终，我复试逆袭，取得前三的好成绩。

结语

考研真的是最好的选择吗？我曾无数次思考这个问题。曾经，我有过保研的机会，也接触过高薪的工作，短期来看，它们每一个都比考研更有价值，也更容易成功。然而，古典概率是静态的，我们面对的是真实复杂的世界，我们也都有自己想去的地方，以条件概率为引导，寻求局部最优解，或许可以更好地将我们引向未来的目标。

最后，愿每个考研人都能迎来自己的曙光。

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