周报 | 心育筑梦未来--两校学生心育服务齐开展

本周，两校学生心理健康教育特色服务在集团京师心育研究中心的助力下有序开展，北京市应用高级技工学校聚焦学生未来的职业发展、在校期间的健康成长开展学生心理主题系列课程；北京师范大学濮阳实验学校特别于中考临近之际，为九年级学生开展心理疏导减压主题讲座。让我们一起来看看活动的精彩内容吧~

北京市应用高级技工学校于上周开展了学生学业与生涯发展、人际交往、情绪管理、青春期心理专题系列心理课程，本周开启朋辈分享与督导模块，通过同学们对所学知识的理解，对课后作业的分享，帮助更多的伙伴开拓视野，获得心灵上的支持，帮助同学们巩固心理课程所学习的知识与技巧，促进学生们结合自身的理解，更好的掌握和运用。

学业与生涯发展专题

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在学业与生涯发展专题，同学们分享了在自己的专业领域优秀前辈的事迹，思考他们成功的路径以及面对逆境时所具备的品质，对自己未来的专业发展进行科学的规划，帮助同学们学会树立榜样，建立自信。

情绪管理专题

在情绪管理专题，同学们通过绘画的方式分享了自己与“负面”情绪的“交友”方式，让大家对于愤怒、焦虑、自卑等情绪有了新的理解，掌握了更多的情绪处理的有效方法，帮助同学们思考“负面情绪”对于我们产生的影响与意义。

人际交往专题

在人际交往专题，同学们跟随蔡老师回顾了上周学习的“PAC”自我状态觉察理论，分享了自己在生活中、学习中与老师、与家长、与同学之间的关系状态，结合实际的例子，分析自己在人际中的NP、CP、 A、 FC、 AC五种状态所占的比例，帮助大家学会情绪觉察，更好的平衡人际关系，建立理性思维。

青春期心理专题

在青春期心理专题，同学们分享了成长中记忆深刻的、感到充满生命活力的经历与事件，帮助同学们从中思考和挖掘积极资源，建立积极的人生观，用文字从奇迹角度重新书写自己的成长故事。

6月17日，集团心育专家帮助北师大濮阳实验学校九年级学生开展考前心理减压主题讲座，帮助学生掌握考试后、考试中、考试前不同阶段的心态调节与复习方法，为同学们“量身”设计了为期一周的课后实操训练方案，助力同学们更高效的备战中考，取得理想的成绩。

京师心育

撰文｜刘知敏

策划｜京师心育研究中心