高考前的最后一周，你还能做些什么？

发布于 2022-06-01 02:23 ，所属分类：中高考押题学习资料

一、心态上：

1.其实你已经准备好了！越到最后越要相信自己，看看书桌上的资料和背过的题，它们都是你准备好了的最好证明。以及你信任的老师、熟悉朋友、关心的家人，也都在背后默默地支持你，无条件的相信你。记住，你不是一个人在战斗！

2.多进行暗示，学会疏解自己的负面情绪。适当的放松和交流，勇于对身边人说出自己的负面情绪，最后几天多给自己正面的暗示，发挥一下我们的主观能动性。好的心态和好的心情，才能让你在考场上使出全力，才能在卷子上写下最满意的答案。

“你的名字一定会出现在录取通知书上”

“如此努力的我，成绩一定能配得上我的付出”

“读书破万卷，包括内卷的卷”

二、生活上：

1.饮食规律，切勿贪凉。考前最后一周不要吃太多生冷油腻的食物，保持日常的饮食习惯，把胃口留在考完后再开吃吧。

2.出门戴口罩，有不舒服的迹象及时就医。日常可以准备一些应急药物，女同学如果遇到生理期，可以根据自身情况（如痛经等问题），可以咨询相关医生的意见，适当做好调整和应对措施。【不要自行判断，谨遵医嘱】

3.调整睡眠和作息。考前一周，尽量保证充足的睡眠，早一点休息，考试的状态才能更好。

（不及时调整作息，小心考前一晚失眠哦！）

4.找到与考试时间同频的兴奋度。拿政治举例，在最后一周，尽量在下午背诵和复习，让身体机能处于一个政治兴奋的状态，这样你的题感更加准确呢。

二、备考上：

总的来讲，大概率上，你已经没有新需要看的知识点了，巩固和吸收好之前学过的内容即可。把手头上你常用的资料用好，比如上课的笔记（尤其是主观题答题技巧、选择题技巧、错题集、背诵体系...）

1.复盘做过的模拟卷选择题，可以适当二刷错题，回顾错题的知识点，以及为何做错；写选择题时先排错再排异能帮助各位更加精准的选出正确答案，先看材料容易被材料误导从而与正确选项失之交臂，试过我方法的同学应该深有感触，屡试不爽！总之要时常总结自己的错题经验。比如说，排错出现问题，那么就回到对应课本考点再复习一遍相关考点并把干扰项的出题方式写在旁边做警醒；如果是排异出错，那么就要强制自己认真读材料和设问，做对应，正确选项必须既符合材料也符合设问，有其中一个不符合那么就是错的。在考前的最后一周选择的错题显得格外重要，一定要复盘清楚！

2.5月份福建省各地市的质检题中的选择题部分一定要做完，这是新题，都是考点题质检较高符合福建省的出题风格，写完后可以看gongzhong号上有讲解视频，每个地市的卷子都仔细讲解了，有必要听一下。

3.背诵方面，不要长篇无目的背诵（知识体系庞杂短时间内很难全部消化容易混乱），答案体系的内容至少要过一遍后再把我上课讲的最小范围背熟；然后每日安排适当的背诵任务，一天必须过一门（哲学、文化、经济、政治、选修）多看大题怎么写，高质量的大题可以二刷，做到条件反射。这几天布置的大题要写一下，锻炼手感，6月2日之后，尽量不做新题，我们只需要看看做过的题多复盘错题即可。

4.时政很重要，认真多看几遍，重点并不是时政本身而是他会如何结合考点出题，有哪些角度可以出题，这些内容我会以视频直播或录播的方式讲解，到时候认真听做好笔记即可。

5.6月1-4日几乎每天都会安排直播课程陪各位，时间不会太长约90分钟，目的就是再帮各位梳理一下5本书的主观题的解题技巧，上课的形式及课堂笔记内容【gongzhong号：陈梦想】在考前会每日更新带着你们学习、背诵、记忆；预计在6月4日左右，会有最后的押题课和保命抢分技巧（约3小时），这节课一定要来！干货多且内容重要！

在最后的一段时间，希望各位管好自己、管住手机，有任何疑问随时联系陈老师和朱老师（、QQ、gongzhong号），欢迎各位来提问。你们也可以用碎片时间增加自己备考的时间容量，说不定这些准备，就会在考场上给你意外的惊喜哦。

*看完上面的话，实在不理解的同学按以下任务进行也可以！

时间	完成内容	建议时长	完成情况
6月1日	5月份质检卷、订正、听讲解视频、复习错题和笔记；（做几套根据自身实际情况，3号前写完）复习、背诵答案体系（哲学）	90分钟
6月2日	5月份质检卷、订正、听讲解视频、复习错题和笔记；（做几套根据自身实际情况，3号前写完）复习、背诵答案体系（政治+选修）	90分钟
6月3日	5月份质检卷、订正、听讲解视频、复习错题和笔记；（做几套根据自身实际情况，今日务必全部写完）复习、背诵答案体系（经济+文化）	90分钟
6月4日	自主安排复习内容+听押题课	120分钟
6月5日	自主安排复习内容+调整状态	90分钟
6月6日	自主安排父子内容+调整状态	60分钟