生活中，有的人害怕空旷的广场，有的人害怕密集的场所，有的人害怕与人打交道，有的人恐高，还有的人幽闭恐惧或者看见血液就晕过去等。虽然怕的内容不同，却都是怕失去，已经拥有的怕失去，想要的怕得不到。
恐惧是将压抑到潜意识的创伤通过置换和投射到一个象征性的物体上，再通过对这个物体的回避来作为对原始冲突的消解。恐惧与外界的刺激无关，而是与个体内在的焦虑有关，即使知道某些物体或情景不会伤害到自己还是会害怕。
选择恐惧，是在面对选择时会异常艰难，无法正常做出自己满意的选择，必须做决定时则惊慌失措，甚至汗流浃背，最后还是无法选择，导致对选择产生恐惧。早上出门穿白色鞋子还是米色鞋子？
该买这件还是那件衣服？
大四了是就业还是考研？
虽然每种选择都有备选，却对选择的满意度下降或者难以选择，感到很累，这种不能确定自己最想要什么、无法承担抉择的后果、对自己不满意的表现，是在变相逃避不愿正视的问题。天性、童年的心理创伤、压力、缺乏肯定、与父母的关系不融洽、成长经历等，都可能患上选择恐惧症，也称作选择困难症。人生早年的创伤来自被忽略、遗弃、身体虐待、语言暴力、不被重视、缺爱及重大丧失等，导致一个人缺乏安全感，时常陷入创伤模式中，容易把内心的痛苦或冲突投射在他人身上，造成人际关系紧张，还可能出现恐惧、焦虑、退缩、抗拒改变、不断失业、频繁失恋，或者过着悲惨的生活来证明父母的失败，查不出原因的躯体疼痛，成瘾及独来独往等，这些大多来自压抑在潜意识的创伤。
在先天个性的基础上，早年创伤对一个人的影响因人而异。创伤不会随着时间的流逝消失，如果掩盖它，它就会随着身体一起长大，身心迟早会被它吞噬，伤人伤己。选择困难是情结初始力量的显现，它来到了意识表层，不再被掩盖，逐步同化自我意识。
情结是通往无意识的崎岖、迂回的小道，背离无意识，让人不开心，它往往表现在琐碎的事物上，让他人无法理解甚至觉得可笑，有时像个小孩子在原地打转，自己也感到羞愧，想极力掩盖使它变得不真实。
正常情况下，情结必须是不清晰与微弱的，如果情结无法被暗示的力量压抑，它的注意力会完全投入，这时就失眠了。压抑也只是情结的清晰度变得模糊了，它始终还在那里。
情结在白天会隐藏起来，深夜里会剥夺人的睡眠，或噩梦不断。强烈的情结会干扰认知和行为，当一个人被情结摧毁时，才能真正意识到它的危害性。
每个人都有自主性情结，它无处不在，是个体最具偏见的东西，无论是原发的或是已经分化的，都是内心的体验，是心理构成的重要部分，它不完全是病态的。情结造就了梦和症状，决定了人生是福是祸。任何时代和种族都有情结的痕迹，很多文学作品见证了情结的存在，教育的终极目标也是给予学生植入持续的情结。
情感是人格的基础，强烈的情感会留下情结，并延伸到思想和行为上，导致能量缩减，个体对与情结无关的事情注意力会下降，并产生持续的影响。多数情结与具有痛苦特性的私密问题有关，处于压抑状态，让人不得安宁，出现阅读时看到情结词语时反应不流畅、长期受到强迫观念的困扰、口误、失手、微不足道的事情导致不相称的情感爆发、昙花一现的成功等。
多数人都有自己的忌讳，有时他人的一句话就能击中情结，比如，有人对你不负责任的诋毁，会使你带着情感基调联想过多，长时间承受着痛苦，每个联想都与自我情结有关，你会有强烈的激怒感，实际上那个诋毁你的人只不过是你联想内容的一部分，痛苦主要来自你与情结的联系，是你被情感基调淹没了。
体验到痛苦，一定是遇到了痛苦的事情，不可忽视。当恐惧来临时，不妨看着恐惧，你是你，恐惧是恐惧，试着对它微笑，不评判，不对抗，只需要觉知它，当不沉浸在恐惧里，不与它对抗时，恐惧就会像太阳升起而自然落山一样。
成长总是伴随着恐惧与痛，如果一直生活在恐惧里，那就永远开心不了。在信任的关系里，把曾经的伤害说出来，这是心理重建的开始。
爱能够滋养出成熟的心智，心智成熟的标准是能够平等的看待异性，肯定自己，宽容，化繁为简，看问题客观。
真正能够摆脱恐惧、获得幸福的是拥有良好的人际关系，身心健康，为自己提供安全感和确定性的能力，情感独立，能很好地适应环境，能吸取人生经历中的经验与教训并认识到其价值，还需要具有心理复原力，即面对压力和挫折时心理的反弹能力。获得国际安徒生奖的著名儿童文学作家曹文轩曾说，一个人永远也走不出他的童年。
情结，这个具有心理学意义的单词，已经常常出现在人们的谈话中，让心理师带你踏上人格的回溯、重塑之旅，让幸福的童年治愈你的一生。
神经症 VOL1|恐惧症
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