读书笔记 |《远离疾病》第八章 提高机体免疫力,应对病毒感染性疾病(感冒、肝炎等)

1.肝炎有很多种，甲肝、乙肝、丙肝……是按肝炎病毒类型的不同而分类的。也就是说，病毒性肝炎是由肝炎病毒引起的。

2.“你们医生真笨，连个感冒也治不好。”

e.g.“子弹（病毒）好拦截还是导弹（细菌）好拦截”。

青霉素、阿莫西林等抗生素→细菌

3.病毒结构太简单，就几条DNA或RNA，有的病毒外面由一层蛋白质外壳包裹，在体外没有任何反应，所以找不到任何攻击点。

4.当病毒进入细胞内，它利用我们人体细胞内的各种物质，包括各种营养素、各种酶、各种结构来生产自己，然后融入我们的细胞，成为我们细胞结构的一部分，所以药物无法攻击。因为攻击它就是在攻击我们自己。

5.尽管临床上有抗病毒药物，但疗效都比较差，而且对身体伤害大，尤其是对肝脏的伤害极大。

6.怎样才能逆转病毒感染，将病毒从我们的身体里清除出去？只有一条路最合理、最有效，那就是提高机体的免疫力，让机体的免疫系统将病毒清除掉，而免疫系统正好擅长清除病毒，对细菌感染多数情况下反而力不从心。

7.举例：一些人为了防止感冒而使用丙种球蛋白→不合理的做法。

在治疗上应遵循一个原则，就是身体自己能生产的，绝不从外面给予。

8.举例：临床上经常使用白蛋白。→很多没必要，且不合理。

一是因为肝脏每天会生产足够量的白蛋白，若白蛋白不足，应促进肝脏生产白蛋白的能力，而不是从外面给予；

二是体外给予只能起临时作用，并不能从根本上扭转体内缺乏白蛋白的情况，因为这样做并没有恢复肝脏生产白蛋白的能力。

这就像总给穷人钱是解决不了穷的问题的，只有提升他致富的能力，才能从根本上解决他的贫穷问题。

9.举例：激素的使用也是同样的道理……

10.要提高机体免疫力，有两种方法。一种可以称为“吸毒式方法”，如干扰素、胸腺肽等就挥发着类似的作用。另一种方法就是给予原料。……

11.并非每个肝炎患者都会在很短时间内逆转，这与患者感染肝炎病毒的年龄、是否是易感体质、自身免疫系统的状态和肝炎病毒的类型、肝受损程度等有关系，也与营养素的使用方案有关系，并不是营养调理本身有什么问题。

《关于新冠肺炎，你需要知道的事实》

我们无论如何努力也只能活一次。

最富有的人也无法买到额外的几小时。

所以，珍爱生命，珍爱自己！

当你翻开这本书

恭喜你

你已经开始用知识指导生活

请阅读原著哦

以下是我的读书笔记

读书笔记 |《远离疾病》写在前面+序

读书笔记 |《远离疾病》一 被严重误解的 “亚健康”

读书笔记 |《远离疾病》二要把健康掌握在自己手里

读书笔记 |《远离疾病》三怎样才能维护好自己的健康

四今天的食物能给我们提供充足而均衡的营养吗

读书笔记 | 五营养素与高级补品

读书笔记 | 六中医、西医、营养学和营养医学

读书笔记 |七肝——蛋白质代谢

读书笔记 | 七 肝——肥胖与科学减肥

读书笔记 |七肝——冠心病、急性心肌梗死、脑血栓

读书笔记 |七 肝——打呼噜、高血压

读书笔记 | 七肝——老年痴呆

读书笔记 |七肝——肝的糖代谢

读书笔记 | 七肝——高胆固醇与胆道系统疾病

读书笔记 |七肝——痛风能不能逆转

读书笔记 | 七肝——病名；疾病是吃出来的