第17课我是可以改变一切有害念头的《改写一生的迷你课程》20

发布于 2021-03-29 05:34 ,所属分类:知识学习综合资讯

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第17课
 
我是可以改变一切有害念头的
 
我的心中存有有害的念头,也存有有益的念头,是我不断地在两者之间为心灵做选择的,没有人能代替我做此选择。我此刻是有能力选择慈心善念而放弃其他念头的。
 
今天,我决心让自己所有的念头都不受恐惧、罪咎和定罪的影响,不只对我自己,也为所有的人,我要不断地提醒我自己:我今天决心转变一切有害的念头。

真正的幸运是知足。作为修行的人,我们该怎么去做呢?我们要做的是,避免任何的负面的想法和行为。暂时地,相对地,积累善念善行。而最终,我们要做的是,超越善恶。

修行不是让我们得到我们所没有的,而是为了让我们实现,发掘出我们自性拥有的。如果你把幸运回向给所有的众生,那么你就拥有菩提心。菩提心就是真正的所谓幸运。
 
我们建议按照以下步骤练习:
 
一、在这十八天中,每天早晨都先复习一遍第一章的内容,最好在你刚醒之后,愈早开始愈好。
 
二、在每天的复习结束后,就从练习卡的第一课开始:“今天我究竟想要平安还是冲突?”
 
三、以后请用同样的方式,进行其余的十七课。一天一课,轻松地花五分钟,阅读当天的课题,以及卡片背后的注解。
 
四、然后轻轻地撕下书后的练习卡,带在身边。从早到晚,不时抽空回味一下,把当天的课题运用到所遇到的每个人、每件事上,绝无例外。
 
五、临睡前,再花五分钟的时间,读一遍练习卡前后的文字,反省一下当天练习的感受与结果。

《改写一生的迷你课程》作者:【美】杰拉尔德·G·扬波尔斯基和石黛安,通过18天的练习,改变你的心态,书中主要观点来自《奇迹课程》。



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