【视频】瑜伽这样练，有效缓解背部疼痛

瑜伽视频精选
你想要的瑜伽视频都在这里！
关注

很多人会有背痛的问题，常见的不正确的姿势，急性腰扭伤，劳累，退行性改变及骨质增生，腰椎间盘突出都会导致背部疼痛。



瑜伽修复背痛：
瑜伽针对性的拉伸动作，可以有效缓解背痛。

主题Theme：缓解背部疼痛
难度等级Level：★
时长Time：14'05''


 缓解背部疼痛 
↓


猜你喜欢：
【视频】拉伸全身的瑜伽热身动作（中文字幕）
【视频】循序渐进的瑜伽扭转序列，练完超酸爽！（12分钟）
【视频】压力山大？15 分钟瑜伽释放压力（呼吸法+体式）




▼
今 日 优 选
瑜伽路上生活馆
新品裸感瑜伽套装（深U背心+长裤） 气质5色 点击查看
小程序

▼
《 瑜 伽 音 乐 精 选 》


▼
瑜伽人都在看