【视频】74岁，用瑜伽照见自己，一呼一吸皆自然……

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不管你是20，30，还是70岁，
不管是青春灵动还是银丝白发，
瑜伽都会是你的一面镜子，照见纯粹灵魂的镜子。
她会帮助你变得美好，善良，获得从心底而发的真正的喜悦。


Anuraag vassallo,74岁
阿斯汤加瑜伽练习者/老师

视频里，我们能看到保持动作时的颤抖、呼吸时微微的喘气，但最吸引我们的是一直保持着的优雅笑容......

 当看到她的皮肤褶皱都跟着在运动，充满了力量，有多少人像我一样，为这位74岁的阿斯汤加练习者Anuraag vassallo震撼！

有多少人也想，我们到了70、80岁，也能这样认真、优雅地与瑜伽在一起！


万事开头难，请大家一定要坚持，才能享受瑜伽丰硕的果实，做个美丽，幸福，独立，温暖友爱的瑜伽练习者。

"练习吧，一切随之而来。"
 "Do your practice and all is coming!" 
— Pattabhi Jois (Guruji)


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