熬夜和早起,哪一个学习效率更高?初中生必看!!
发布于 2021-09-03 15:13 ，所属分类：数学资料学习库
有人说必须是熬夜，晚上效率高（其实也因为早上起不来~）
有人说一到晚上脑袋就像个浆糊，还是得早起。
有人说还是要结合个人情况：
还有人的评论扎心了……
熬夜精神可嘉，但方法不可取
1.学习抓不住重点，把宝贵的时间都花在一些意义不大的地方。比如做作业，就机械地照抄课堂上做的笔记，脑子基本放空，只剩下眼部动作，找到对应点；手部动作，抄写下来。至于需要总结牢记的一二三四点，以后再说。还有嘴上反复读概念，把书反复的看却没有深入的思考，都属此类。
2.和难题较劲，给自己下命令必须要做出来。有时候花大量时间跟一道题较劲，看似给出了寻根究底的态度，却失去了寻求帮助、巧妙化解等走捷径的智慧。最终落得个时间浪费掉、方法没找到、自信被打击、睡眠也失去的下场。
但凡压缩睡眠时间苦学，却最终在考试中折戟而归、无功而返的孩子，观察下来无外乎落入以上几个学习陷阱中。
亲自尝试一下
当然，如果你是一个愿意对自己“下狠手”的人，完全可以继续学习下去直到犯困。因为对你来说，学习的主动权是始终握在自己手里的。你的愿望是如此强烈，以至于犯困这种东西不会轻易找上你。
如果你是个喜欢“温柔”对待自己的同学，就没必要强行熬夜了，毕竟按部就班利用好每一天就足够你学好了。没必要把经历花在纠结上，真正学到东西才是正经事。
找到自己记忆的最佳时段
1. 大约30%的人在早晨记忆力最佳。这些人在醒来时就已做好了吸收新知识的准备。
3. 大约30%的人在晚上记忆力最佳。他们就是所谓的“夜猫子”。
4. 大约10%的人没有任何时间偏向性。他们似乎在任何需要进行学习的时候都能够集中精力学习。也就是说，要早起还是晚睡。首先要找到自己记忆最佳时段然后对症下药。
给夜猫子们的一些小贴士
1.熬夜的更需要锻炼身体，记得定时运动。
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