每个人，想要变的更好、更优秀，也许他知道用什么样的方法，有了自己的目标和计划。可是，坚持不了几天就放弃了。

西奥多·罗斯福说：“有一种品质，可以使一个人在碌碌无为的平庸之辈中脱颖而出。这个品质不是天资，不是教育，也不是智商，而是自律。”

世上没有免费的快乐和自由。

所有的优秀和成功，都得拿苦行僧般的自律来换。

这世上99%的成功，都不是偶然。

人前的光鲜，都是靠人后的自律撑起来的。

想要好身材，就要拿汗水来换；想要气质佳，就要去修炼自己；你有多自律，就有多好看。

当我们看到那些优秀的人，他们光鲜亮丽的外表，侃侃而谈的知识，源源不断的财富时，我们觉得自己很卑微，想要拥有和那些优秀的人一样的外表，一样的知识，一样的财富。可是，当我们真的去像优秀的人一样去努力、去学习，去行动的时候，刚做了几天又会觉得太累了，开始放弃！

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