童年创伤疗愈心理学微课音频

《如何疗愈童年创伤12讲微课音频》课程资料简介及视频学习文件目录列表如下：
这门网课包含了12个微课音频，旨在帮助学习者理解和疗愈童年创伤所带来的伤害和影响。课程内容包括羞耻感、复杂情绪、自我悲悯和接纳、自我疗愈障碍、接受帮助的障碍、处理真实情绪和伤痛、受害者变施害者的原因、宽恕与原谅、接纳自己的真实与特质、关爱自我的方式、将阴影转化为资源等方面的知识和技巧。通过学习这些章节，你将能够更好地认识、接纳和支持自己，寻找疗愈和成长的路径，实现自己的目标和梦想。无论是童年受害者还是希望帮助身边人的关心者，这门课程都将为你提供宝贵的指导和帮助，在疗愈过程中获得更多的理解和支持。
网课文件目录：
第01讲：童年创伤带来的伤害和影响.MP3
第02讲：童年受到的虐待经历引发的羞耻感.MP3
第03讲：为何长大后仍旧难以摆脱复杂的情绪感受.MP3
第04讲：怎样通过自我悲悯认识、接纳和支持自己.MP3
第05讲：童年受害者在进行自我疗愈时遇到的障碍.MP3
第06讲：阻碍受害者接受帮助的常见障碍及克服方法.MP3
第07讲：自由体验、处理和接受自己的真实情绪和伤痛.MP3
第08讲：理解自己从受害者变为施害者的动机和原因.MP3
第09讲：宽恕和原谅作为受害者与施害者的自己.MP3
第10讲：停止苛责自己，接纳自己的真实与特质.MP3
第11讲：找到适合自己的关爱自我的方式.MP3
第12讲：把阴影转化为资源，实现自己的目标和梦想.MP3