读书笔记《贪婪的多巴胺》

本书作者有两位，分别是美国行为学家丹尼尔·利伯曼和美国作家迈克尔·朗。利伯曼是乔治·华盛顿大学精神病和行为学部临床事务副主任，兼任该校人类研究办公室机构审查委员会主席，他同时还是美国精神病学会的荣誉会员，发表过50多篇行为学方面的研究报告。迈克尔·朗则是一名专业的演讲稿作者，曾为国会议员、州长、外交官和总统候选人撰写过讲稿。

本书对多巴胺这种神经化学物质进行了详细的介绍，既包括多巴胺在生理层面上对我们产生作用的机制，又包括多巴胺在社会层面上对人类发展产生的影响，还提供了正确看待和对待多巴胺的相关建议。通过了解多巴胺影响我们决策和生活的方式，我们能更好地发挥自己的潜能。

提高工作效率，获得更好的表现，收获更多的满足感和幸福感。

多巴胺本质上是一种“欲望分子”，它有两种作用的方式。当它作用在欲望回路上时，能让我们产生“想要”的冲动并为之付出努力，让我们从不感到满足，而当多巴胺作用在控制回路上时，则能为我们提供理解、分析和给周围世界建立模型的工具，让我们更好地去实现目标。多巴胺能造就天才，但同时也能制造疯子，而且还在一直促进着人类的探索与进步。正因为多巴胺的效果如此强大，我们才应该更认真地去对待它，比如试着去精通某件事，专注于当下正在做的事，以及多进行创造性的活动，这样才能让我们获得更多的幸福与满足。

如果有问题可以给我留言哦，笔芯，好问题永远比好答案更令人开心。

这是寄给你的第四十四封信

“执笔为剑，

陪你斩妖除魔”