精油和瑜伽的那些事

薰衣草：具有平衡安抚的功能，能帮助情绪不平衡的人。而那些因压力、情绪焦虑、荷尔蒙不平衡而引起的失眠症状，薰衣草精油是最佳的选择。它还有一项很重要的功能，就是舒缓肌肉痛。

柠 檬：柠檬精油能刺激白血球保护身体、抵抗感染的能力。有抗菌、治疗伤风感冒和胃气涨、减肥的功效。还能帮助集中注意力，清醒大脑。

薄荷：薄荷精油对消化系统非常有益，特别是胃脏、肝脏和小肠。薄荷精油是“有助头脑”的精油之一，它可以刺激脑部思考、清除脑中杂念，让人感到思绪清新。

玫瑰：芳香疗法中玫瑰精油堪称“精油之后”。玫瑰精油因其特有的女性阴柔特质，所以它比其他精油更适合治疗女性生殖系统的各项症状。它具有洁净、调节、调顺的功能。还能缓解愤怒情绪，安抚心灵。而且，长久以来玫瑰被当成催情壮阳的圣品。