我的第一堂喜乐瑜伽课

每次有新学员来上课，我都会无一例外地向大家介绍：什么是真正的瑜伽，喜乐瑜伽的传承和特色是什么，为什么说喜乐瑜伽适合所有人练习……

于是我想，干脆把对这几个常见问题的介绍用语音的形式录下来吧。这样我的第一节课就可以不受时空的限制，和更多的朋友结缘了！

欢迎你来到我的第一堂喜乐瑜伽课！

首先我们需要重新了解什么是“瑜伽”。“瑜伽”绝不仅仅是大家平时印象中的肢体柔软的人们做出的种种高难度的身体动作。

真正的“瑜伽”是连接相应组合，是与万事万物合一的生命智慧。

你知道吗，最早的文字记载的瑜伽经典《薄伽梵歌》距今已经有五千多年的历史了……

瑜伽是什么.mp3 来自喜乐行者思群 00:00 05:22 收录于话题 #喜乐瑜伽 4个

我们已经知道了瑜伽的真正含义，现在就让我们来认识一下“喜乐瑜伽”吧。

喜乐瑜伽，是源淼老师根据喜马拉雅古老智慧的传承，结合现代人的身心状况，从意伏藏中提取并整理而成的一套完整的瑜伽功法。

喜乐瑜伽是身心灵能量关怀瑜伽，凤凰祥瑞的能量融入喜乐瑜伽，让我们的心长出翅膀，能飞能舞！

认识喜乐瑜伽.mp3 来自喜乐行者思群 00:00 03:28 收录于话题 #喜乐瑜伽 4个

很多朋友都问过我同一个问题，“我的身体特别僵硬，能学喜乐瑜伽吗？” 

喜乐瑜伽轻松易学，简单实用，不受年龄、性别、信仰和身体状态的影响，几乎所有人都可以从0基础开始学习。尤其适合身体僵硬的你！

我的身体很僵硬可以学习喜乐瑜伽吗.mp3 来自喜乐行者思群 00:00 04:01 收录于话题 #喜乐瑜伽 4个

我的第一堂喜乐瑜伽课就先到这里结束了。欢迎你走入各地的喜乐瑜伽工作室，跟随当地的教师学习喜乐瑜伽。

如果你在北京，我在方庄的喜乐空间等着你，期待与你一起分享更多美妙的喜乐时光！