第4周读书笔记完结+进城游玩实拍感悟

《高效能人士的七个习惯》完结

1.从独立到互赖

情感关系的本质

1.所谓情感账户，存储的是增进人际关系不可或缺的“信赖”，也就是他人与你相处时的一份“安全感”

2.能够增进情感账户存款的，是礼貌、诚实、仁慈与信用。

3.群体的互赖关系须以个人真正的独立为先决条件，想要抄近路是办不到的。

4.良好人际关系的基础是自制与自知之明

5.了解自我才懂得分寸，也才能真正爱护自己（人贵知己）

6.独立是互赖的基础

7.修身是公众领域的基础

8.良好的互赖关系可以使人享有深厚丰富的情感交流，不断跃进的成长以及社会服务奉献的机会

9.能够增加情感账户存款的，是礼貌、诚实、仁慈和守信用。

10.情感账户里储蓄的是人际关系中不可或缺的信任，是人与人相处时的那份安全感。

2.情感账户是什么？

1.越是持久的关系，越需要不断的储蓄。由于彼此都有所期待，原有的信赖都很容易枯竭。

2.经常接触的人必须时时投资，否则突然发生透支，就会令人措手不及

3.建立和维护关系都需要时间

4.保持耐心很难，不但需要积极的态度，还要对影响圈有所，要循序渐进，切忌不切实际

5.在这方面，速战速决的方法根本就不存在，建立并维持人际关系是一种长期的投资行为。

3.双赢思维的五个要领是什么？

1.双赢的原则是所有人际交往的基础，包括五个独立的方面：“双赢品德”是基础，接着建立起“双赢关系”由此衍生出双赢协议，需要“双赢体系（结构）”作为培育环境，通过“双赢过程”来完成，因为我们不能用赢/输/或输/赢的手段来达到双赢的目的。

2.不同的人和机构采用以下四个步骤完成双赢过程：

1.首先，从对方的角度看问题。真正理解对方的想法、需要和顾虑，有时甚至比对方理解得更透彻

2.其次，认清主要问题和顾虑（而非立场）

3.再次，确定大家都能接受得结果

4.最后，寻找实现这种结果得各种可能路径。

4.如何撰写使命宣言并付诸实践

1.我们是发现而不是发明自己得人生使命

2.凡是人都具备良知与理智，足以发现个人的特长与使命

3.积极主动和专注于影响圈的重要性

4.使命宣言时个人的根本法则、基本人生观，也是衡量一切利弊得失的基准。

5.最珍贵的人生目标

6.善用整个大脑

7.开发右脑的两个途径

8.拓宽思路

9.心灵演练与确认

10.确定角色和目标

11.家庭的使命宣言

12.组织的使命宣言

13.唯有参与，才有认同

5.四种自传式回应

（这四种无法让你真正了解对方和建立信任）

1.价值判断

2.追根究底

3.好为人师

4.自以为是

6.有效的沟通

第一阶段是复述语句，这至少能使人专心聆听

第二阶段是加入解释，完全用自己的语句表达，但仍用自己的左脑的逻辑思维去理解

第三阶段是掺入个人的感觉，右脑发挥作用。此时听者所注意的已不止于言语，也开始体会对方的心情

第四阶段是既加以解释，又带有感情，左右脑并用

7.适时扮演知音

心情不好的时候，最需要善解人意的好听众，如果你能适时扮演这种角色，将会惊讶于对方毫无保留的程度。（理解和感知）

8.表达也要讲技巧

品德第一，感情第二，理性第三

品德是可信度，是你的情感账户；

品德、感情、理性

9.一对一沟通

如果你把精力放在自己的影响圈内，就能真正且深入地了解对方。你会获得准确的信息，能迅速抓住事件的核心，建立自己的情感账户，还能给对方提供有效合作所必需的”心理勇气“

不要过于心急，要有耐心，要尊重对方。

你应该睿智、敏感而又头脑清楚，并能够抛开个人经历。

10.行动建议

可以实现的做法：

1.选择一段你认为情感银行账户已经透支的关系。尝试从对方的角度描述当时的情景。

在以后的接触中，注意倾听和理解，把听到 的和记录的内容进行对比。

2.与亲近的人分析移情的概念。

3.下次有机会观察别人交谈的时候，捂住耳朵几分钟，只观察身体语言。

11.统合综效是什么？

基本心态是：如果有一位具有相当聪明才智的人跟我意见不同，那么对方的主张必定有我尚未体会的奥妙，值得加以了解。

与人合作最重要的是，重视不同个体的不同心理、情绪与智能，以及个人眼中所见到的不同世界。与所见略同的人沟通，溢处不大，要有分歧才有收获。

催化剂

互相提防、互相尊重、统合综效

尊重人与人之间的差异，当有人不同意你的观点的时候，你应该试着寻找统合综效的第三条道路，一般情况下它总是存在的。

12.两项心照不宣的基本规则

1.两项心照不宣的基本规则：1.无论哪个人露出了内心最脆弱的一面，另一个人都不得追根究底，而是要尽力体谅对方，否则就显得太过咄咄逼人、霸道和刻板。因此，尽管我们心里很渴望尽可能多地了解，还是渐渐认识到必须选择适当的时机来让双方倾吐心事。2.二是在话题过于尖锐或痛苦的时候，我们就要即使打住，晚些时候或者第二天，等到当事人愿意时再说。

2.当缺乏安全感时，我往往就会变得像父亲那样孤僻，小心地观望着外面的世界

3.我们认为爱情的秘诀就是交谈，特别时讨论彼此的感受。‘

4.要争取通过理解来与他们建立积极的联系

5.只要我们在生活中坚持正确的原则，在实践和增强实践能力之间找到平衡点，就能够创造有效能、有意义而且充满祥和的人生。

6.修身励志没有捷径

13你需要从哪些方面进行自我投资

1.人生最值得的投资就是磨练自己，因为生活与服务人群都得靠自己，这是最珍贵得工具。

2.工作本身并不能带来经济上的安全感，具备良好的思考、学习、创造与适应能力，才能立于不败之地。拥有财富，并不能代表经济独立，拥有创造财富的能力才真正可靠。

3.微不足道的小事也会引发惊人的结果，每念及此，我就认为世上无小事

4.停下时间来磨锯子

5.身体、精神、智力、社会/情感

6.对自己投资，对我们用来处世和做贡献的唯一工具进行投资，是我们在一生中做出的最有效的投资

7.身体层面：耐力、韧性、力量

8.精神层面

9.智力层面

10.学习、坚持、实践——再学习、再坚持、再实践

今日进城游玩

今天上午是听了关于民法典的讲座，刚开始实在是困的呀，听不下去，玩手机也不知道玩什么，没有人和我聊天，看着手机发呆。索性就关了手机，认真听了大约最后半个小时的讲座，还是挺有启发的。很多东西是你不知道自己不知道什么。民法典是为了解决生活中的问题、道德规范的一种法律条文。遇到实际问题，还是需要实际分析，情况会比较复杂。

中午用完餐，下午去了杭州的一所小学，现代化小学，接待我们的小导游都是六年级的学生。看到了他们，仿佛看到了六年级的自己。该学校有杭州的唯一一个法律实践基地。在这个过程中，小导游的解说和随机应变能力都是挺熟练的。人与人为什么不一样？无他，唯手熟尔！他们经历的多了，见的人多了，接触的多了，训练的多了，表现出来就会比同龄人更优秀和突出些。这也让我开始向往在学校的生活，我真的喜欢学校的生活吗？未来，我能做一个好老师吗？现在我不知道，我还不是很了解自己。

只愿自己能给更多的自己想做什么、能做什么，真心的去实验自己的人生价值与梦想。

小学校园里的图片