读书笔记 II 幸福,其实一直都在读《幸福的勇气》有感

幸福是什么？

这是一个比爱情更宽泛更抽象的概念

也是人类一直在探索的课题

每个人都可以有自己对幸福的定义

但在这本书的阅读中

我看到了幸福的另一面

——其实，幸福一直都在——

触手可及

阿德勒说人生的目的是“自立”。

我一直都觉得自己是个极其独立的人。从中学在学校寄宿开始就是一个人独自面对种种生活的挑战。刚毕业时工作上的迷茫，尝试为父母分担全方位操心着弟弟的生活和学习时的无助，家庭关系中的冲突，孩子出生后育儿路上的种种艰辛。

我努力地坚持着，积极地自我勉励着，也找过很多试图让自己变得更好的方法。成功过，崩溃过，抱怨过，一路跌跌撞撞，不知不觉就到了而立之年。

“而立之年”，是的，“立”一直都是人生的一种目的。中国古话中的“立”更多指事业上的成功，而从阿德勒的这一份对“自立”的倡导中我看到的更多是关于幸福的思考。

阿德勒心理学是关于人际关系的哲学，把自立与关系放在一起时看起来似乎有一些矛盾。但仔细想想，或许换个视角，就是幸福的秘密。

大部分时候，我们都不缺面对生活实际困难的坚韧，缺的是一份从生活中找到幸福的勇气。

我们理所当然地生活着，工作着，忙碌着。心中满满的爱化作任劳任怨的付出，内心的不满也强行用隐忍来压抑，对幸福的期待不知不觉中就变得模糊起来。

“自立”不代表独自承担，幸福也不意味着独自创造。有一本书叫《爱的五种语言》，介绍了人类表达爱的五种重要方式：肯定的言语、精心的时刻、真诚的礼物、服务的行动和身体的接触。表达爱的方法很多，但都是基于人与人之间的互动。

幸福是一种爱的流动，这个世界并不存在真正的“独自幸福”。

当我跟亲人说“我需要你的拥抱”

当我跟朋友说“谢谢你的陪伴，遇见你真好”

当我对孩子说“成为你的妈妈真开心”

当我对工作说“感谢你带给我新的成长”

当我遇见美景毫不犹豫地驻足时

你们给我的反馈都让我发现幸福真的一直都在

原来，我们的世界并不缺爱。

需要的只是更多的发现和表达，再勇敢一点点就可以点燃幸福。

做一个幸福的人，

需要一份面对困难的独立与坚强，

也需要一份面对幸福的勇敢与觉察。

愿我们都能成为一个勇敢而幸福的人

共勉！